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为了10年后不得癌症,你今天就要做到,再忙也要看

所以說你要有眼光,要看得更遠一些,眼光是用來看未來的!夜晚的工作有日領薪水嗎?帶人要想辦法讓他發揮他的正面特質,也要了解他的負面特質才能真的帶好團隊,上班
马云说,“10年以内,肺癌、肝癌、胃癌将光临每一个中国家庭,我担心我们这么努力,最后所挣的钱都是医药费。”   

《2012中国肿瘤登记年报》中获悉,每分钟就有6人确诊为癌症。   

恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万,40岁至44岁年龄段几乎翻番,达到154.53/10万;50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。   

看了以上这些数据,你担心过自己和家人吗?   

癌症,只要脾、肝、大肠、肾,四个功能恢復,就能永远离开。   

如果癌症只是一个肿瘤就好办了,所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误,就是只看到这个肿瘤,然后就想我怎么把它杀掉,所以用手术把它割掉,用化疗去毒它,用放射线去照它、烧它,反正用各种方法把它杀掉就好,然后药越用越重,真的把它杀掉,癌细胞死了,人也死了。   

这是我们在医学上犯了最大的错误,它不是单一的,必须考虑到整体。   

脾的功能一定要先恢复,一定要养成习惯,每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50%以上,一定要养成这个习惯。   

杂粮就是红��、黄豆、绿豆、薏仁等,这些都是杂粮类,莲子也很好,有了这个概念之后,脾好,肝就好。脾负责造血,一天有两个重要的时间,就是子时和午时。所以你该休息的时候一定要休息。   

很不幸的是,现代很多人脾已经先出现问题,脾本身就不收集血液了。   

现代人为什么脾这么差,身体这么多病?第一是因为食物和空气质量实在是太差了!第二是都不吃五谷杂粮。   

食物中只有五谷杂粮是养脾的,吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条,好不容易吃一点米,又吃白米,所以你一定要吃五谷杂粮,原始的杂粮,比如糙米。还有薏仁、小米,这些都是比较适合吃的。帮助恢复脾脏功能。   

越睡越累 ── 肝脏出问题的警讯   

现在的人大部分都是肝不好,为什么不好?晚睡、吃油炸的东西、坏脾气,是肝的三大克星。油包肝,你吃油的东西,油把整个肝包住,肝的功能完全丧失了,所以我们不能吃得太油。脂肪对身体没有什么好处。   

很可怜的,有很多人很累还睡不好,表示肝已经严重受损。真的很可怜的情形。医者父母心。   

脂肪不仅是肥油而已,最关键是食物中的农药残留、PM2.5空气中的各种有毒微粒、反式脂肪、膨大剂、各种化学添加剂、严重的农药残留、重金属微粒……
这些毒素多数是脂溶性的,不但沉积在脂肪里,更造成整个身体的新陈代谢都变得病态。身体感到沉重、反应迟钝、睡眠变差、醒后不解乏,三高等各种亚健康症状常常是第一波讯号。   

每天利用睡眠的时间,脾去收集血液,送到肝脏去解毒,解毒以后,干净的血液送到心脏去,心脏再送到全身,目的是什么?每一个送到的地方都能获得营养,就能获得健康。   

可怕的普遍重金属体内沉积   

纽约移民健康体检报告显示,来自中国大陆移民体内的重金属含量比来自其他地方的人多。   

铅比其他亚洲新移民铅高44%,镉高60%,汞高530%。   

汞含量比纽约当地人高660%   

但在国内,几乎检测不出超标数据。这个原因只能是检测的标准问题。你懂的。   

西雅图自然疗法医科大学专门研究重金属和癌症发病的关系,而PM2.5含有的主要成分就是重金属。为什么现在断食这么流行。就是因为断食可以恢复细胞的排毒能力。   

身体是由千万细胞构成,每个细胞都有吸收营养与排泄废物的功能,如果这种机能遭受阻碍,细胞就会退化衰弱,同时细胞构造的各种器官,亦随之而退化衰弱了。   

断食就是在7天时间里,停止一切的营养补给,使体内的病细胞无法生存。而后体液将这些病细胞和其他毒素,以及宿便一同排泄出来。同时激发人的自愈能力,制造出新生的细胞,强化身体排毒的能力。   

所以,我劝我的读者,人生在世,一定要给自己机会断个食!断过了,你才会感激当初推荐你断食的人,他对你这么好!(笑!)   

食物中只有五谷杂粮是养脾的,吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条,好不容易吃一点米,又吃白米,所以你一定要吃五谷杂粮,原始的杂粮,比如糙米。还有薏仁、小米,这些都是比较适合吃的。帮助恢复脾脏功能。   

恢復大肠排便功能   

如果你经常感觉到疲倦,肝出问题,你应该早一点休息。每天早上,你上厕所感觉很困难,上厕所很像打仗,跟马桶打仗。真的很可怜!这个表示什么?   

你身体纤维质摄取量完全不足, 健康的人拉出來的大便,每一条直径大概两、三公分 ,而且一出来是「咻」一条,30 到45 公分长,如果你放在土地上,它可以转一圈,还在冒烟,还不只这样,闻一闻,还有香草味。   

为什么?因为毒都排掉了,你们没有感觉牛粪就有香草味,可是现在的牛粪很臭,因为现在牛吃的东西也是乱七八糟,还有牛打抗生素,如果你上厕所有困难,这表示什么?万病之源,都是从你的大肠不能正常排泄开始。   

你如果大肠很好的时候,每天早上应该不是自己醒过来,而是被大肠的蠕动叫醒。大肠蠕动在叫你了,为什么?因为5 到7 点就是大肠最活跃的时间,所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡,糖尿病也是,一般人11点前要睡,因为你的大肠早上6 点到7 点的时候自然就会蠕动,叫你起床,蹲马桶了。   

每天吃几餐就排几次便,那么,你一天要上几次厕所才够?请记住,如果四、五天才上一次厕所,叫重度便秘;两三天上一次厕所,这个叫中度便秘;一天上一次厕所,叫轻度便秘。怎样才是最健康,最正常?就是每天吃几顿饭就上几次厕所,这个叫健康,而且每次坐下去,兩三分钟就解决。   

为什么肝不好跟大肠有直接关联,只要大肠一通顺,肝好了,免疫系统也跟着恢复,而且送到心脏的血都是干净的,什么病都不容易罹患。   

恢复肾脏的能力   

肾脏是身体新陈代谢、排除废物、排毒的重要器官,全身的血液每小时经过肾脏二十次,血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿、排出体外。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、脱发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感,甚至神经错乱。   

任何进入身体的饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。如果污染物质太多,造成肾脏负担太重,短期也许会出现阻塞、发炎现象,长期则有结石、功能衰退、血液不干净等各种毛病,最严重要靠人工洗肾清除血液污染,不然会有生命危险。   

肾的日常保养「预防胜于治療」。注意保健,避免对肾脏的伤害才是上上之策。造成肾脏失调的主要原因有下:   

1.食用过多的动物性高蛋白质食物,产生过多尿酸,让肾脏工作过量。   

2.工作过勞,压力太大,没有充分的休闲。   

3.服用西药,如消炎止痛药、抗生素等。   

4.环境污染:水源、土壤、空气、噪音。   

5.饮用酒、咖啡、汽水、冰冷饮料过多。   

6.潮湿寒冷的天气。   

7.饮水不够。   

要保护肾脏就要减少以上的伤害,多喝水,多吃(喝)浆果類,如草莓、蔓越莓(cranberry 小红莓)、蓝莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、柠檬等水果/汁。   

摄取植物性蛋白质,规律运动,清淡的天然饮食,充分的休息,开朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦热按摩腰部,达到强肾的功效。   

回复4大功能7个Tips   

七是代表完全的数字   

1.减压   
癌症跟压力关系很大。得癌症前六个月,几乎都有重大的压力事件发生。当你感到压力来临的时候,要���会放松。命比一切大。放下。坦然。  

2. 休息。   
休息和睡眠不同,休息是脱离原來的工作,转换一个场景。举例,吃饭的时候不要在原来的办公桌吃,尽量带便当或公司准备,不要到外面吃,浪费时间,而且外面很多都是癌症食品。吃完之后,留15分钟來做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸,透过呼吸来放松。   

3.运动   
让你整个人震动或舞动,很快就可以提振精神,最好有个规律性的运动,因为运动是纾解压力最好的方法。另外,每天赤脚在草地上走,就可以释放压力,前提是有没有把它当作生活中规律的一环。   

4.晒太阳。   
日光有治療的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳,平常多晒太阳,身体的抗体会增加。   

5.睡眠   
睡眠是非常好的方法。但是,现代人普遍睡不好觉。   
台湾医师协会统计,台湾每天靠安眠药入睡的有500万人,睡觉是一门大学问,千万记住,晚上睡觉不要把手压在胸口,会作恶梦。也不要压在腹部,会承受很大的压力,最好的方法就是放在兩旁,手心朝上。   
睡眠品质越好,压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不着;很累还睡不好,表示肝已经严重受损。   

6.一定要定期断食!   
你还没养成定期断食的习惯吗?那你很容易中招了!定期断食已经是这个污染时代人人必须要做的防病养生手段。试问你的身体能对抗这个污染的大气层和水质层的毒素吗?一定要定期断食,不止是为了一次性处理掉10斤肥肉,
让你皮肤变白变紧那么简单。而是——大多数蓄积在体内的毒素是脂溶性的,所以它们都堆在身体的脂肪里,造成各种代谢和功能故障,身体没有能力将高分子能量物质转化为低分子能量物质,或者只转化为半分子能量物质,过程中就释放大量负离子自由基,这就是致癌物质,
而半分子能量物质因为身体没有能力消耗利用,就化为脂肪贮存起来。所以你说你要不要处理你的脂肪先!   

7.NO高压力的食物。   
有刺激性的食物都是高压力食物,越吃这些食物,会使交感神经亢进,有时会刺激身体所有的功能处于警戒狀态。   
什么是高压力食物?可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品及肉制品等,所有的肉,尤其是经过油处理的肉是压力最大的。什么食物会使心情愉快?
最重要的食物,蔬菜、水果、五谷杂粮。   
因为cancer不是传说,它真的会伤害我们的家人!不要忽视!不要姑息!不要不理!将此爱传递出去!愿家人和朋友永远离开癌症!




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